La lisina es un aminoácido esencial que brinda una amplia gama de beneficios para la salud, tanto en hombres como en mujeres, incluida una mejor absorción de calcio, un aumento en la producción de colágeno, un mejor rendimiento deportivo, una reducción del estrés y huesos más fuertes. Este nutriente también puede ayudar a reducir su riesgo de desarrollar herpes labial, complicaciones relacionadas con la diabetes y enfermedades del corazón.
